ダイエットや断食、体重測定などは特に楽しいと思えないものです。気に入った数値が出ることもあれば、出ないことも多く、イライラすることもあります。
「より良い体重」は、あなたをやる気にさせ、減量をより満足のいくものにするためのアプリです。進捗状況を簡単に把握でき、正しい方向に一歩踏み出すたびにモチベーションがアップします。
減量でも増量でも、目標を複数のチェックポイントに分割すると良いでしょう。小さな一歩なら簡単に踏み出すことができ、目標までの道のりが満足のいくものになります。
厳選した28日間チャレンジ一覧から選んでください。チャレンジとは、道しるべとなる健康的な習慣のことです。日常的な運動、ストレッチ、水を飲むこと、健康的な食事など、さまざまなものがあります。理想的な習慣を選び、難易度を設定するのはあなた次第です。
体重を記録することは重要ですが、より詳細な情報を追加すると役立ちます。身体測定値をモニターして、実態を把握しましょう。
** 使い方 **
体重を記録したり、BMI（肥満度指数）を計算したり、日、週、月のチャートで進捗状況を確認したりすることができます。体重計は、シンプルで美しいデザインです。 体重は変動するものなので、7日間の最低値を表示し、より意味のある傾向を表示することに重点を置いています。毎日の体重測定では混乱し、全体像が見えなくなってしまう可能性があります。
私たちは、「より良い体重」が毎日の減量と日記のお役に立てることを願っています。自分の体重をモニターし、進捗状況を確認しましょう。今すぐ始めてください。 時間無制限かつ無料でご利用いただけます！
その他の機能
- 体重測定を毎日または毎週の習慣に
- 体重の傾向を知る
- 減量または増量
- 体の部位の測定値を追跡
- 健康な習慣を選ぶ
- 目標を立てよう
- モチベーションが上がる28日間チャレンジに参加
- エクササイズやダイエットをモニタリング
- 称号を集める
- 自分のスタイルに合わせた色を
- PINコード、顔認証、指紋認証を有効にして、ダイアリーを安全にガード
- 日中もクールなダークモードが楽しめます
- ポンド、ストーン、キログラムなどお住まいの地域の単位で測定
- 減量計画を設定し、進捗状況を追跡します
- 体脂肪率を計算します
- 写真でビフォーアフターを比較
このアプリには、AppleHealthとのオプションの同期があります。 これにより、他のソースからの測定の完全な履歴をロードできます。
** プライバシーとセキュリティ **
あなたのデータは、スマートフォンのみに保存されます。 データは常にあなたの管理下にあります。 アプリのプライベートディレクトリに保存されたデータは、ほかのアプリやプロセスからはアクセスできません。 データが弊社のサーバーに送信されることはありません。 よって、私たちはあなたのエントリーにアクセスできません。 第三者もあなたのデータにはアクセスできません。
あなたの大切な日記を、安全にiCloudドライブに保存する。バックアップデータは、安全な（暗号化）チャネルを介してクラウドに転送されます。
---
利用規約とプライバシーポリシーの全文をお読みください。
https://terms.betterweightapp.com/
https://privacy.betterweightapp.com/